Allemaal op weg naar niets,
doen we zus of zomaar iets.
Soms net echt, maar meestal kitsch, want wie speelt er nog zichzelf.

Weet je nog wanneer dat was,
toen je nog geen ander was.
Niet in harnas achter glas,
maar je eigenlijke zelf.

Refrein: 

Zoek jezelf broeder, vind jezelf,
wees en blijf alleen jezelf.

Uit: Zoek jezelf, het Simplisties Verbond.

Deze tekst uit de jaren 70 van het satirische duo Van Kooten &  De Bie is nog steeds actueel.

KUN JE IEMAND ANDERS ZIJN DAN JEZELF?

Jazeker, je kunt je anders voordoen, een ander gezicht opzetten.
Je anders gedragen dan je eigenlijk bent.
We hebben dit onszelf aangeleerd. Een mechanisme om geaccepteerd te worden wat een gewoonte is geworden. We vragen onszelf niet meer af wie we zijn of wat we willen.

IS JOUW LEVEN EEN REFLECTIE VAN WIE JIJ BENT?

Kijk eens om je heen.
Naar je werk, je vrienden, je relatie.
Zijn zij een afspiegeling van jouw dromen en verwachtingen ? 

KUN JIJ JE NATUURLIJKE ZELF ZIJN?

We leven vaak op de automatische piloot, we hebben het druk. We nemen niet de tijd om hierover na te denken. Het gevolg is dat we nu geen idee meer hebben wie we zijn en wat we belangrijk vinden in het leven.
Als we jong zijn leren we dat we ons netjes dienen te gedragen, naar school te gaan, te studeren en  carrière te maken.
Wat we niet leren is om te luisteren naar ons gevoel, naar de signalen van ons lichaam. Voor onszelf te definiëren wat echt belangrijk voor ons is en wie we eigenlijk willen zijn.
Ons af te vragen:
Wat willen we bijdragen of wat willen we leren?
Wanneer je jezelf kunt zijn in je eentje en ook bij anderen, is dit de hoogste vorm van geluk. 

JEZELF KUNNEN ZIJN BEGINT BIJ JEZELF KENNEN

Het kennen van jezelf is een belangrijke stap om geluk en rust te ervaren
Als je jezelf kent en de kwaliteiten die jou uniek maken, kun je deze op verschillende gebieden  toepassen, van je werk tot relaties.

Om jezelf te kunnen zijn moet je jezelf dus kennen.

 Jezelf kennen is cruciaal om jezelf te aanvaarden en tevreden  te zijn met wie je bent

HOE LEER JE JEZELF BETER KENNEN?

Ontdek je kernwaarden!

WAT ZIJN KERNWAARDEN?

Kernwaarden zijn diep verankerde overtuigingen die ons beeld en oordeel filteren over onszelf en anderen. Zeggen kwaliteiten vooral hoe je de dingen doet en waar je goed in bent, waarden verklaren waarom je dingen doet. Kernwaarden zijn jouw drijfveren die het waarom van jouw handelen verklaren.
Ze maken duidelijk waar je voor staat, wat je motiveert en wat jij echt belangrijk vindt.
Enkele voorbeelden van kernwaarden:

WAT ZIJN JOUW KERNWAARDEN?

Hoe kom je achter de jouwe?
Er zijn veel tools en oefeningen die je via internet kunt vinden. En ook veel kernwaarden.
Je kunt je wellicht in vele waarden vinden, dus neem de tijd om te onderzoeken welke waarden echt bij jou passen.
Schrijf er 10 op en leg deze naast elkaar.
Neem de tijd om te voelen welke waarden resoneren.
Vind je het moeilijk om een keuze te maken?
Dan helpt het mogelijk je bewust te worden van een sterke emotie. Bijvoorbeeld bij het lezen van een dichtregel of bij een liedje of film waar je door wordt geraakt. Blijf eens bij dat gevoel, wat raakt je zo?
Of wanneer je je ergens buitenproportioneel druk over maakt, welke waarde of overtuiging ligt daaronder?
Mindful wandelen met je coach met speciaal op jou afgestemde speelse wandelopdrachten in de natuur helpen je te ervaren of de kernwaarden die je hebt gekozen daadwerkelijk de jouwe zijn.

En eenmaal gekozen, vraag je dan af, “ leef ik in overeenstemming met deze waarde?”
En welke van deze waarden zou je nu al meer in jouw leven kunnen integreren?

WAAROM HET KENNEN VAN JE WAARDEN ZO BELANGRIJK IS.

Persoonlijke kernwaarden:

• Bepalen je gedrag bij besluiten
• Maken je weer bewust wat je belangrijk vindt en waar je voor staat
• Geven je richting en houvast
• Helpen je om niet meer steeds dezelfde fouten te maken
• Helpen je jezelf beter te begrijpen

Je kernwaarden kennen is de eerste stap. Daarna is het van belang wat je ermee doet. Want we worden pas echt gelukkig als het niet bij weten blijft. Een gelukkig leven leiden komt wanneer we  dingen doen die betekenisvol zijn, ertoe doen. 

Jouw persoonlijke kernwaarden helpen jou om dichtbij jezelf te blijven, de juiste actie te ondernemen en jouw hoogste potentieel,waar te maken.

Ken je kernwaarden, wees trouw aan jezelf zodat je vol vertrouwen in het leven staat en dat leven leidt dat bij je past.